ผิวพรรณของเราจะสวยงามหรือไม่นั้น ย่อมมีปัจจัยมากมายประกอบเข้าด้วยกัน วันนี้เราจึงมีสาระความรู้ดีๆมาบอก ว่าแล้วมีปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อความสวยงามของผิว เพื่อที่คุณสาวๆจะได้นำไปดูแลผิวได้อย่างถูกต้อง ตามมาดูกันเลย

ปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้

1 อายุ

การเปลี่ยนแปลงของวัยเป็นไปตามธรรมชาติ เมื่ออายุล่วงเลยผ่านไป ผิวของเราจะเสื่อมสภาพ และฟื้นฟูได้ช้าลง ผิวของเราจะเริ่มเสื่อมโทรมตั้งแต่อายุก้าวเข้าเลข 2 การผลัดเปลี่ยนเซลล์ช้า ปริมาณน้ำใต้ผิวลดลง การสร้างคอลลาเจนลดลง จึงทำให้ผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอย และปัญหาผิวอื่นๆ ดังนั้นจึงไม่ควรนิ่งนอนใจเป็นอันขาด หากเราไม่บำรุงป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้ผิวของเราเสียไปเลยก็ได้ หากเริ่มรู้จักบำรุงรักษาผิวที่ดีตั้งแต่วันนี้ ก็ทำให้เราผิวสวยกว่าวัยได้

2 กรรมพันธุ์

เรื่องของกรรมพันธุ์เป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และจะถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น กรรมพันธุ์จะเป็นตัวกำหนดให้แต่ละคนมีสีผิวหรือสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป

3 เพศ

เพศก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สภาพผิวของคนเราต่างกัน จะพบว่าผู้ชายจะมีผิวที่มันกว่า อันเนื่องมาจากฮอร์โมนเพศชาย มีชั้นผิวที่หนากว่า และมีคอลลาเจนในเซลล์ผิวมากกว่าผิวหนังของผู้หญิง แต่ผู้หญิงจะมีผิวที่เนียนละเอียดกว่าเพศชาย

ปัจจัยที่ควบคุมได้
4 การพักผ่อน

คนเราในแต่ละวันมีการทำกิจกรรมต่างๆ เยอะแยะมากมาย ร่างกายจึงจำเป็นจะต้องได้รับการพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7–8 ชั่วโมง และการพักผ่อนที่ดีต่อร่างกายควรอยู่ระหว่างเวลาประมาณ 22.00–02.00 น เนื่องจากในช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่ผิวหนังจะมีการผลัดเซลล์ผิวเก่า เพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนได้เร็วที่สุด

5 การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายคือวิธีที่ดีที่สุดในการนำออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ต่างๆของร่างกาย ยิ่งร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้นเพียงใด ก็จะยิ่งช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระได้มากขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายจึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ผิวพรรณสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำให้การไหลเวียนของเลือดมาเลี้ยงเซลล์ผิวและส่วนต่างๆ ของผิวได้มากขึ้น พร้อมทั้งมีการนำของเสียจากเซลล์ผิวไปกำจัดทิ้ง ทำให้ผิวมีความสะอาด สดใส แลดูมีเลือดฝาด

6 ปริมาณการตากแดด

รังสี UV สามารถทะลวงผ่านชั้นผิวหนังของเราได้ เป็นเหตุให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย มะเร็งผิวหนัง เป็นต้นโดย รงสี UVB มีผลทำให้เกิดอาการผิวไหม้แดงได้เป็นส่วนใหญ่ และรังสี UVA สามารถทะลุผ่านเข้าสู่ชั้นผิวหนังได้ ทำและจะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระนี้จะไปทำลายเซลล์ผิวหนัง ทำลายชั้นของเส้นใยคอลลาเจน และอีลาสติน ทำให้เกิดผิวหนังหมองคล้ำ หย่อนยาน เกิดรอยตีนกามากมาย ทำให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า แก่ก่อนวัยอันเกิดจากแสงแดด

7 สุขภาพ

การมีผิวสวย ไม่ใช่แค่การแต่งแต้มผิวด้วยเครื่องสำอางให้ผิวดูดีแค่เพียงภายนอก แต่ยังครอบคลุมไปถึงการมีสุขภาพผิวที่ดีอย่างแท้จริงถึงภายใน สุขภาพผิวที่ดี เป็นผลมาจากการมีเซลล์ผิวที่แข็งแรง แน่นอนคงเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะมีสุขภาพผิวที่ดีโดยปราศจากสุขภาพกาย สุขภาพใจที่สมบูรณ์ เพราะผิวหนังเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งในร่างกายของเรา ฉะนั้นการดูแลผิวพรรณไม่ใช่แค่เพียงการบำรุงรักษาหรือแก้ไขปัญหาในส่วนที่เรามองเห็นเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมไปถึงการดูแลสุขภาพโดยรวมของร่างกายและจิตใจด้วย

8 การรับประทานยาเป็นประจำ

ยาบางชนิด ส่งผลต่อผิวพรรณของคุณได้เช่นเดียวกัน บ้างก็ส่งผลให้ผิวมีสภาพอ่อนแอลง ยาบางชนิดทำให้เกิดสิวมากขึ้นได้ เช่น ยาพวกสเตียรอยด์ชนิดกินและชนิดทา ยาคุมกำเนิด ฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจน (Androgen) ยาบางชนิดก็ทำให้ผิวแห้งลง เช่น ยาขับปัสสาวะ อาจทำให้เกิดอาการคันจนตกสะเก็ด เป็นต้น

9 อาหารการกิน

เรื่องอาหารการกินก็เป็นเรื่องสำคัญที่เรามองข้ามไมได้เลยเด็ดขาด อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสม เช่น น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด อาหารจำพวกขนมหวาน ช็อกโกแลต อาหารเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีน้ำตาลมาก ซึ่งน้ำตาลที่ได้จะไปจับกับเซลล์ในร่างกายทำให้เซลล์ของร่างกายเกิดความเสียหายและเสื่อมโทรมได้

10 การบำรุงดูแลผิวที่ถูกต้อง

คือการดูแลบำรุงผิวอย่างถูกต้องและถูกวิธี ทั้งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ขั้นตอนและวิธีการดูแล ปริมาณ และช่วงเวลาที่ใช้ผลิตภัณฑ์